Univida Nova Olímpia uniu caminhada com pilates em evento para associados

A Univida filial de Nova Olímpia, realizou neste sábado mais uma edição da caminhada da saúde. O evento reuniu dezenas de clientes associados Univida. Os participantes seguiram até o campo de futebol da cidade, onde acompanharam e praticaram pilates. O acompanhamento dos exercícios foi feito pela fisioterapeuta Silvia Roberta Shmidt.
O evento foi muito bem aceito pelos participantes, que aprovaram a iniciativa e demonstraram interesse em continuar a prática dos exercícios.

O que é Pilates? 

Pilates é um conjunto de exercícios criados pelo alemão chamado Joseph Pilates, em meados de 1920, que são realizados nos Solo ou em Equipamentos exclusivos, que visa o total e completo controle e conexão entre corpo e mente, devolvendo e restaurando a saúde de indivíduos em condições patológicas assim como promovendo um aumento da qualidade de vida para pessoas saudáveis.

Para quem nunca praticou, os exercícios de Pilates surpreendem pela suavidade, porque não têm alto impacto como outras atividades físicas.

O Método ainda garante condicionamento físico e pode ser usado para a reabilitação física ou como alternativa fitness e até mesmo o emagrecimento e definição muscular.

A principal vantagem da prática é que ela é acessível a todas as pessoas, desde um atleta de alto rendimento até idosos com mobilidade reduzida. Crianças, gestantes e deficientes também pode praticar.

Com mais de 500 tipos de exercícios que podem ser praticados nas mais variadas intensidades – do nível básico até o super avançado, o Pilates é acessível a qualquer pessoa porque respeita as capacidades (e as necessidades) individuais, acima de tudo.

Nenhum movimento é feito de forma automática ou passiva, mas, sim, com consciência, precisão e rigor técnico.

Data de publicação: 05/09/2017

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